som rubriken lyder var det idag dags för mig att köra tester inne på bandet. Finns ju alltid en lite hatkärlek till det här testet, då man vet hur ont det kommer göra, man kan inte påverka farten eller någonting själv, men samtidigt är det roligt när man kör men också väldigt skönt när man är klar. Tidigare har jag gjort "junior testet" på vo2 men i år körde jag alltså "senior testet". Skillnaden är att man under vo2 Max testet kör på lite tuffare nivå men också att man kör ett tröskeltest innan vo2 testet. För er som inte vet hur sånna här test går till så ska jag förklara lite kort. Under tröskeltestet så kör man 4 minuter/nivå med 1 minuts vila emellan då man tar blod ur fingret och mäter hur mycket laktat man har i sig. För varje 4 min som går så höjd farten och lutningen typ så det blir jobbigare och jobbigare. Så fortsätter man så typ tills testgubben säger att man fått ut de värden man ska. När man är klar med det så får man lite vila innan man ska göra ett syreupptagningstest och då ska man åka så länge man kan innan man stapplar, ramlar och dör helt!! Det testet är betydligt kortare men blir tuffare mycket snabbare. Hela tiden åker man med ett sånt "cyklop" och nypa på näsan så man blir så snygg som jag är på bilden. Jag brukar få panik typ för att det är ivägen och trycker på näsan och man får lock i öronen men det gick faktiskt bra idag. Hela testet gick bra och jag hade fått bättre värden så det var kul!! Jag tycket att det var bättre att köra seniortestet då man hann komma in mer i åkningen osv nu. Så det var ett bra test och jag har aldrig tyckt att det var så roligt att köra på bandet som idag! Dom har ett nytt band här i Falun också som verkligen var superskönt att åka men det bästa var att man inte behövde ha värsta klumparna som trugor utan det var riktiga stavspetsar fast med gummispets istället, på så det var asnajs!
0 Kommentarer
Lämna ett svar. |
Archives
Maj 2017
|