Som rubriken skvallrar om så har vi ikväll haft vår första träningen tillsammans med Banken. Vi körde igång med ett intervallpass direkt. Först värmde vi upp, körde löpskolning sen brände vi av några 70-20 intervaller följt av lite 30-30. Trötta blev dom och kämpade på så bra så! Avslutade med nerjogg, lite stabstyrka och strech. Effektivt och bra pass för motionärer tycker vi och tror och hoppas att dom var nöjda också! Nu ska vi fortsätta ha några träningar tillsammans med dessa och ge dom tips på vägen mot det stora målet; kortvasan!
0 Kommentarer
Lämna ett svar. |
Archives
Maj 2017
|